In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari, con...

https://source-wiki.win/index.php/L%E2%80%99autunno_%C3%A8_il_momento_giusto_per_ricominciare%3F_Come_ripartire_senza_esagerare

In autunno, ritagliati ogni giorno un po’ di movimento e scegli pasti vari, con verdura, legumi e cereali integrali. L’OMS raccomanda almeno 150 minuti di attività moderata a settimana