Is alleen wilskracht genoeg om ontworpen beloningssystemen te verslaan?

https://padlet.com/lunamclucasjfgjy/bookmarks-5f5y6f7km0lz7gvx/wish/lDK1ZRjg9YlXZJ9z

Je hebt vast wel eens geprobeerd om minder tijd te verliezen op sociale media, betere eetkeuzes te maken of dagelijks aan een project te werken. Veel mensen denken: ik heb gewoon meer wilskracht nodig