즉시 기분이 좋아질 다이어트 후기에 대한 10가지 사실 https://www.hometalk.com/member/229552903/katie1373780 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 줄여야 효과가 있다.