Poruchy spánku trápí stále více lidí a mohou vážně ovlivnit kvalitu života....

https://www.deltabookmarks.win/poruchy-spanku-ovlivnuji-kvalitu-naseho-odpocinku-i-zdravi-svetova

Poruchy spánku trápí stále více lidí a mohou vážně ovlivnit kvalitu života. Světová zdravotnická organizace doporučuje spát 7 až 9 hodin denně a dodržovat příjemné prostředí kolem 18 stupňů