스포츠가 대해우리에게 무엇을 가르쳐 줄 수 있는지

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🔹 건강 문제: 인간의 신체는 낮에 활동하고 밤에 휴식하도록 설계되어 있을 것입니다. 밤 노동이 지속되면 생체 리듬이 깨지고 면역력이 감소되며, 심혈관 질병과 수면 장애가 생성할 확률이 상승한다. 🔹 정신적 부담: 낮과 밤이 바뀌면 사회적 교류가 줄어들어 외로움을 느끼거나, 우울증을 경험하는 경우도 대부분이다. 특히 서비스업 업무자들은 누구들의 감정 근무에 시틀리게며 감정적인 스트레스를 받을 확률이 크다.