소프트 마사지와 스트레칭 병행 루틴을 소개해 근육 긴장 완화와 유연성 향상 효과를 높여봅니다. https://padlet.com/mandaratibiettnglp/bookmarks-mwtrumhf71ndhmz0/wish/J24jalrxlP73Z0A1 소프트 마사지와 스트레칭 병행 루틴을 소개해 근육 긴장 완화와 유연성 향상 효과를 높여봅니다.