우리가 들었던 다이어트 정보에 대해 가장 재미있는 불만 정보 https://raindrop.io/isiriahfpu/bookmarks-66454789 바레는 발레, 필라테스, 근력 체조가 합쳐진 것으로 근육 길이에 변동을 주지 않고 수축해 버티는 등척성 운동으로 온몸 근육을 골고루 이용합니다.