Waarom wilskracht alleen niet genoeg is tegen ontworpen beloningssystemen - en wat wél helpt

https://extra-wiki.win/index.php/Digitale_afhankelijkheid_ontstaan_proces:_waarom_ontwikkelingsstadia_en_afhankelijkheidsmarkers_ertoe_doen

Veel mensen geloven dat wilskracht de oplossing is: gewoon harder proberen, meer discipline, en je zult digitale verleidingen kunnen weerstaan. In praktijk blijkt dat vaak niet zo te werken